โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายส่วนบุคคนก่อนเริ่มใช้งาน [นโยบายส่วนบุคคล]
ยอมรับ
ทำยังไงให้อ้วนครับ
gamemit
#1
19-07-2012 - 20:12:16

#1 gamemit  [ 19-07-2012 - 20:12:16 ]




เอ่อ คือว่าทำไงให้อ้วนดีครับ ตอนนี้อายุ 14 อีกเดือนหน้า 15 แล้ว อยู่ ม.3

ผมสูง 172 หนัก 47 (ผอมมาก) แต่ก็มีสาวมาขอเบอร์นะ 55

ช่วยแนะนำให้หน่อยครับว่าควรทำไงดี ขอบคุณครับ



แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-19 20:32:16

โอมมี่
#2
19-07-2012 - 20:22:18

#2 โอมมี่  [ 19-07-2012 - 20:22:18 ]





กิน นอน กิน นอน อ้วนแน่นอนค่ะ

พยายามกินแต่อาหารที่มีไขมันสูงๆ อ้วนแน่นอนค่ะ!


gamemit

รีบอร์นzaใบเฟิร์นza
#3
รีบอร์นzaใบเฟิร์นza
19-07-2012 - 20:25:41

#3 รีบอร์นzaใบเฟิร์นza  [ 19-07-2012 - 20:25:41 ]





quote : โอมมี่

กิน นอน กิน นอน อ้วนแน่นอนค่ะ

พยายามกินแต่อาหารที่มีไขมันสูงๆ อ้วนแน่นอนค่ะ!




ถั่วต้มคร้าบบบบ เพิ่มอีกนิด ออกกำลังกายก็ไม่ต้องออก กินน้ำอัดลม(อ้วนเร็ว) แต่อย่าเลยเหอะ ถ้ามันอ้วนเกินไปแล้วมันจะลดลำบากนา

gamemit


ไปคอนมาจ้าาาาา
gamemit
#4
19-07-2012 - 20:26:01

#4 gamemit  [ 19-07-2012 - 20:26:01 ]




อื้มม ผมว่าผมก็กินเยอะนะ กินแต่ของที่มันน่าจะอ้วน
ขนมปัง นมช็อกโกแลต( ผมกินคืนละ 2 กล่อง ) เปปซี่
ผักก็ไม่กินนะ 55


Pepopammy
#5
19-07-2012 - 20:35:08

#5 Pepopammy  [ 19-07-2012 - 20:35:08 ]




แบบคุณอ่ะ ถ้าน้ำหนัก 50 - 55 โอเคเลยค่ะ
ถึงจะสมส่วน ^ ^ ชั่งน้ำหนักบ่อยๆด้วยนะคะ เผื่อน้ำหนักเกินมาตรฐาน :)
ถ้าอ้วนเกินไป เดี๋ยวหญิงไม่จีบนะ 555555


ปล. บางคนก็มีนะ กินอาหารที่มีพลังงานสูง แถมกินเยอะอีกในแต่ละวัน
[ เบอร์เกอร์ , ช็อคโกแลตแท่ง , ข้าวจานใหญ่ๆ ]
แต่ไม่อ้วนน อิจฉา :"(
มันคงเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยล่ะมั้ง


: อ้วนไป..... ดูเทอะทะ , ผอมไป......ดูน่ากลัว :


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-19 20:45:16
gamemit


ただいま!
onn_onn
#6
19-07-2012 - 20:38:16

#6 onn_onn  [ 19-07-2012 - 20:38:16 ]






อ้วนแล้วลดไม่ได้เลยหนาาาาา ผมอยากผอมจะตาย ตอนนี้ผมตั้ง 40 เยอะกว่าชาวบ้านเขาเลย


gamemit
#7
19-07-2012 - 20:42:41

#7 gamemit  [ 19-07-2012 - 20:42:41 ]




555 คำว่าอ้วนของผมหมายถึงว่า พอสมส่วนอะครับ
ขอบคุณมากที่ตอบ ครับ


Pornpun
#8
20-07-2012 - 18:24:02

#8 Pornpun  [ 20-07-2012 - 18:24:02 ]




กินสิคะ..



.
momoza123
#9
20-07-2012 - 18:49:50

#9 momoza123  [ 20-07-2012 - 18:49:50 ]





หนูก็เป็นเหมือนกันนน ;)

สูง : 160 หนัก : 40 = ='

กินข้าวก็กินเยอะนะ' แต่ไม่อ้วน เหอะๆ


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-20 18:50:10


SV
Za___Za
#10
20-07-2012 - 21:29:37

#10 Za___Za  [ 20-07-2012 - 21:29:37 ]






ออกกำลังกายฟิตหุ่นเล้ย ไหนๆก็สูงซะขนาดนั้นแล้ว กินอาหารให้ครบ5หมู่ เน้นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เช่น ข่าวกล้อง ปลา เนื้อไก่
มันจะได้ดูสมส่วน มีกล้ามเนื้อ ถ้ากินอาหารไขมันสูงๆ ไม่ออกกำลังกาย ระวังจะเป็นโรคเอานา เดี๋ยวจะกลายเป็นคนผอมที่มีแต่ไขมันในร่างกาย
TT




แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-21 14:43:36


ไฮอีย์
HmeeZa
#11
20-07-2012 - 22:13:34

#11 HmeeZa  [ 20-07-2012 - 22:13:34 ]





เตี้ยกว่าพี่อีก พี่ 179 แล้ว หนัก 62 แต่ไม่ออกพุง ไม่ออกข้าง หมอบอกว่าพอดีเลย หุ่นไม่อ้วนไม่ผอมง่ายๆหุ่นเป๊ะ ไม่เคยอยากอ้วนเลย กลัวมาก ลดยากจะตาย


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-20 22:13:51


You Know?
monajung1827
#12
20-07-2012 - 22:17:25

#12 monajung1827  [ 20-07-2012 - 22:17:25 ]






กินแล้วไม่ขี้ .

เห้ยนั่นตายแล้ว 55555555

แตงโมสีชมพู

- PRINCESS -
#13
20-07-2012 - 22:40:20

#13 - PRINCESS -  [ 20-07-2012 - 22:40:20 ]




ไม่ออกกำลังกาย กินแล้วนอน
พลังงานจะไม่ได้ใช้ มันก็จะกลายเป็นไขมัน
แล้วคุณก็จะอ้วน
จากนั้น...
คุณก็จะฝันที่จะอยากกลับมาผอม


แอบมีสาระนะ


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-20 22:40:55


fearless & happiness
แตงโมสีชมพู
#14
แตงโมสีชมพู
22-07-2012 - 13:41:19

#14 แตงโมสีชมพู  [ 22-07-2012 - 13:41:19 ]






ไม่ยาก ซื้อเนย หวาน มา เเล้ว กินเลย กินวันละ 3 ก้อน เราก็กินวันละ ก้อน ไม่อ้วกซักที



แต่ แพงนะ เราซื้อมากินแล้ว -3-


แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2012-07-22 13:41:35

wot100
#15
22-07-2012 - 21:02:58

#15 wot100  [ 22-07-2012 - 21:02:58 ]




ฉันเข้าผิดที่


Katlovely
#16
29-07-2012 - 22:12:48

#16 Katlovely  [ 29-07-2012 - 22:12:48 ]




ก็ทานอาหารให้มันครบ5หมู่สิพวกไขมันก็พอเหมาะหน่อยกินตามโภชนาการหน่ะ

พวกไขมันอย่ากินเกินตัวอีกว่าอาจจะมีปัญหาทีหลังก็ได้นะอยากอ้วนก็อ้วนอย่างสุขภาพดีสิ



boss55
#17
31-07-2012 - 17:45:20

#17 boss55  [ 31-07-2012 - 17:45:20 ]






Preawhaha
#18
31-07-2012 - 20:48:02

#18 Preawhaha  [ 31-07-2012 - 20:48:02 ]





ใช้ซัลซิลค์สิคะ
เพราะจะทำให้ผมมีน้ำหนัก =w=

ปล.ข้ามเม้นท์นี้ไปซะเถอะ

boss55


สวัสดี...มีแมวมั้ย?
boss55
#19
31-07-2012 - 20:59:07

#19 boss55  [ 31-07-2012 - 20:59:07 ]




quote : Preawhaha

ใช้ซัลซิลค์สิคะ
เพราะจะทำให้ผมมีน้ำหนัก =w=

ปล.ข้ามเม้นท์นี้ไปซะเถอะ




boomkrab
#20
01-08-2012 - 16:48:45

#20 boomkrab  [ 01-08-2012 - 16:48:45 ]




กินเยอะๆออกกำลังกายเยอะๆให้พอปริมาณ รับรองนายสมส่วนและจะได้กล้ามเป็นของแถม



ผีสิงบอร์ด
  • 1
  • 2

ลงข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ต้องสมัครเป็นสมาชิกและ login เข้าสู่ระบบก่อนถึงจะสามารถลงความเห็นได้
เข้าสู่ระบบสมัครสมาชิก



โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายส่วนบุคคนก่อนเริ่มใช้งาน [นโยบายส่วนบุคคล]
ยอมรับ